I tillegg til at den går raskt å lage, er den også en mulig kilde til å få i seg både karbohydrater og proteiner.
Til 1 porsjon trenger du:
1 dl vann
1 dl melk
1 dl havregryn
1 ss kakao
1 ts sukrin (kan erstattes med sukker)
30 g proteinpulver (sjokolade)
Jeg valgte å bruke banan, peanøtter, appelsin og mandler som tilbehør i min sjokogrøt, men du kan selvfølgelig velge å ha i noe annet eller ikke noe i det hele tatt.
Slik gjør du:
Ha vannet, melken og havregrynet i en kasserolle, og kok opp under omrøring i ca. 5 minutter.
Pass på at konsistensen på havregrøten fortsatt er ganske flytende når du visper inn kakaoen, sukrinen og proteinpulveret.
Bland inn eller topp sjokogrøten med valgfritt tilbehør om du ønsker det.
