19. april går startskuddet for Sykle til jobben-aksjonen der nærmere 30 000 nordmenn er med. – Nå samler vi oss for å få enda flere ut på sykkel, forteller Emily Robertson, prosjektleder for Sykle til jobben- aksjonen.

- Vi ser at flere og flere sykler som en del av sin daglige rutine, enten det er frem og tilbake til jobb eller til butikken. Å bruke sykkel på flere av de korte reisene utgjør en stor forskjell for helsa di og miljøet, forteller Emily Robertson.Sykle til jobben-aksjonen er en årlig aktivitetskonkurranse i regi Norges Bedriftsidrettsforbund som varer i 60 dager.Stor helsegevinst

På oppdrag fra Helsedirektoratet gjennomførte Norges idrettshøgskole og ni andre høgskoler og universitet en kartlegging om nordmenns aktivitetsnivå. Der kom det frem at fire av fem nordmenn beveger seg for lite. Robertson mener mer bevegelse i hverdagen er nøkkelen til å få flere i aktivitet.

- Vi har tro på at 60 dager er nok for å endre en vane, og har gjennom 43 år sett at aksjonen fungerer for å få folk til å bruke sykkelen mer og komme i bedre form, sier hun.Sykle til jobben- aksjonen er et folkehelsetiltak med mål om å få flere tusen lite aktive i form hvert år. Aksjonen er en uformell konkurranse der man konkurrerer mot seg selv, kolleger og venner. Bedriftsidretten påpeker at konkurransen blir enda bedre med en god klype humor, selvironi og godt humør. Deltakere samles uansett alder, interesse, kjønn eller aktivitetstype og konkurrerer på likt grunnlag. Turgåeren kan vinne over supermosjonisten.- Dette er en samlende aksjon som er feel good fra start til slutt. Det skal være gøy og enkelt å komme i bedre form, og alle deltar med sitt utgangspunkt. I tillegg er det jo motiverende at man kan vinne mange flotte premier, avslutter Robertson.Miljøgevinst

Vi velger bil fremfor sykkel selv til reiser under tre km og de fleste reisene vi gjør er korte, faktisk er 39 prosent under tre km (RVU 13/14). Ved å sykle til jobben på litt flere av disse korte reisene bidrar en til lavere utslipp og bedret luftkvalitet.- Dersom alle i Norge som har under fem km til jobb hadde kjørt egen bil til jobb hver dag, ville dette gitt klimagassutslipp som er nesten like stort som det 80 000 personbiler slipper ut i et helt år. Så det monner jo å få flere til å sykle, forteller en engasjert prosjektleder.Å sykle til jobben gir en lang rekke gleder skriver bedriftsidretten.

• Ferdig trent på vei til jobben• Du sikrer de anbefalte 30 minuttene med fysisk hverdagsaktivitet• Renere luft for alle• Penger spart på transport• Rask fremkomst. Du kan sykle rett forbi rushtrafikken