Oppskrift:
1 egg
0,5 dl melk
30 gram proteinpulver (sjokoladesmak)
2 ts kakao
1 ss sukrin (kan erstattes med sukker)
1/2 ts bakepulver
2 ss havregryn
Valgfri topping:
Mager kesam
Bananskiver
Frosne skogsbær
Fremgangsmåte:
1. Ha ingrediensene oppi en bolle og visp alt sammen.
2. Sett bollen inn i mikrobølgeovnen og kjør på full styrke i 1- 1,5 min (du må beregne tiden selv etter hvor myk kjerne du ønsker).
3. Bruk en gaffel til å løsne microbrownien fra bollen og vend den over på et fat.