Stor test av høstens proteinbarer: – Denne skjønner vi ikke vitsen med

Kun én av høstens nye proteinbarer egner seg til restitusjon etter trening.

Hvilke av høstens nye proteinbarer og -sjokolader bør du velge etter trening? Vi har bedt to klinisk ernæringseksperter, Erik Arnesen og Cathrine Borchsenius, om å sjekke.  Foto: Tobias Willumstad Myrland

sprek

Et restitusjonsmåltid etter trening bør inneholde 15–20 gram protein og 30–50 gram karbohydrat, ifølge Olympiatoppen.

Ifølge panelet, som består av Erik Arnesen, doktorgradsstipendiat i ernæring og helsefaglig rådgiver i LHL, og klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius, er det kun én av testens 21 produkter som oppfyller dette kravet.