Det innebærer en time frem om våren og en time tilbake om høsten. I praksis betyr det at klokka stilles tilbake én time, fra klokka 03.00 til klokka 02.00 natt til søndag 30. oktober.

Tyskland var først ute med sommer- og vintertid – i 1916. Tanken var å få bedre utnyttelse av sommermånedene med lys en time ekstra om kvelden, og minske energibruken.

I 1996 ble Norge og alle EU-land enige om at sommertida starter siste søndag i mars og slutter siste søndag i oktober.

På den nordlige halvkula brukes sommertid i månedene mars/april til oktober/november, mens på den sørlige halvkule har de sommertid fra oktober til februar/mars.I 1996 ble Norge og alle EU-land enige om at sommertiden starter siste søndag i mars og slutter siste søndag i oktober.

Mange husker ikke om klokka skal stilles fram eller tilbake ved overgangen sommertid/normaltid. En huskeregel er denne: På høsten lengter du tilbake til sommerferien og stiller klokka tilbake. Om våren ser man fram til sommerferien, og stiller derfor klokka en time fram. Dette skriver Justervesenet i en pressemelding.